Αγαπημένοι φίλοι και φίλες, το Σάββατο 2/11/2019, σας προσκαλώ στην ομιλία μου με θέμα: «Υγεία μέσω Τέχνης». Η ομιλία θα διεξαχθεί στα πλαίσια της ανοιχτής εκδήλωσης Τέχνη και θεραπεία, που γίνεται με τη συμμετοχή εκλεκτών επιστημόνων, στο Polis Art Café.

Στην ομιλία αρχικά θα αναφερθούμε για την Υγεία μέσω της τέχνης στην σύγχρονη εποχή.

Είναι κάτι που μόλις τα τελευταία χρόνια έχει κερδίσει την επιστημονική τεκμηρίωση και αποδοχή που της αξίζει.

Και πραγματικά:

Η μουσικοθεραπεία έχει βρεθεί ότι επιδρά σε όλο τον οργανισμό, μειώνοντας την αρτηριακή πίεση και το άγχος.

Η ζωγραφική και οι εικαστικές τέχνες βελτιώνουν την υγεία με πολλούς τρόπους.

Το θέατρο λειτουργεί ψυχοθεραπευτικά ακόμα και σε άτομα με διαταραχές διατροφής.

Ο χορός βελτιώνει όλους τους δείκτες υγείας από τα λιπίδια του αίματος, μέχρι την ψυχολογία μας.

 

Η Τέχνη της Διατροφής.

Χρειάζεται να δούμε τη διατροφή σαν μια Τέχνη και όχι μια γρήγορη κατανάλωση τροφής (fast food) απλά για να πάρουμε θερμίδες.

Και τότε μπορεί να μας δώσει τα μέγιστα οφέλη στο σώμα και την ψυχή.

 

 

 

Είναι όμως όλα αυτά ένα τωρινό μας επίτευγμα;

Ή μήπως είναι μια μέθοδος που χρησιμοποιείται από παλιά; Κι αν ναι από πότε;

Ποια ήταν εκείνη η περίοδος που η Ανθρωπότητα είχε φτάσει να αναγνωρίζει την Τέχνη σαν θεραπεία;

Με ποιους τρόπους διεξάγονταν η θεραπεία τότε και πόσο διαδεδομένη ήταν;

Ποιες μεθόδους χρησιμοποιούσαν και σε ποιο επίπεδο είχαν εντάξει την Τέχνη στην καθημερινότητα και στην Υγεία τους;

Και τι έχει το τότε να μας διδάξει για το σήμερα;

 

 

 

Επίσης καθώς είναι μια βιωματική εκδήλωση, θα σας διδάξω και μια τεχνική η οποία είναι ενώ είναι απλή και πρακτική,

αποτελεί τη βάση κάθε Τέχνης, μα και της Υγείας μας της ίδιας.

Και αφού τη μάθετε, θα μπορείτε να την εφαρμόζετε κάθε μέρα με όλο και μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία σας!

Θα χαρούμε να σας δούμε από κοντά!

*Η πρώτη και τρίτη φωτογραφία προέρχονται από το προσωπικό μου αρχείο, η δεύτερη από το https://pixabay.com.